Díky pravidelnému chození, udržíte úroveň metabolismu (spalování) na vyšší úrovni, a budete tak hubnout rychleji, než když si půjdete jen několikrát týdně zacvičit nebo zaběhat. Mohlo by vás zajímat: Rychlá chůze pro zdraví, Jak zhubnout 10 kilo za 3 měsíce, Dá se opravdu zhubnout 10 kilo za týden?
Ale stojí za to být stále aktivnější i v každodenním životě. To vás postupně posiluje a také znovu povzbuzuje mysl, která je po hodinách strá- 57
Pokud byste chtěli dlouhodobý odhad kolik budete hubnout za týden či za měsíc, vědci vymysleli různé modely, jak zohlednit i takové věci, jako je přizpůsobení se těla omezení kalorií. Jedním z nich je např. The Body Weight Planner vytvořen americkým Národním institutem zdraví.
RETb. zi3e0rbnxn.pages.dev/645zi3e0rbnxn.pages.dev/632zi3e0rbnxn.pages.dev/613zi3e0rbnxn.pages.dev/52zi3e0rbnxn.pages.dev/764zi3e0rbnxn.pages.dev/218zi3e0rbnxn.pages.dev/146zi3e0rbnxn.pages.dev/689zi3e0rbnxn.pages.dev/862zi3e0rbnxn.pages.dev/930zi3e0rbnxn.pages.dev/275zi3e0rbnxn.pages.dev/142zi3e0rbnxn.pages.dev/535zi3e0rbnxn.pages.dev/769zi3e0rbnxn.pages.dev/988
jak zhubnout břicho za týden
